MAGIA JOGI i CBD

pozycja jogi

Przychodzi taki czas, kiedy ciało, umysł i dusza zostają przytłoczone: stres, goniące terminy, długie godziny w pracy, problemy finansowe, utrzymywanie relacji. Aby sobie z tym poradzić ludzie uciekają się do aktywności fizycznej. Wiele osób wybiera jogę i łączy ją z regularnym przyjmowaniem oleju CBD. W jaki sposób ćwiczenie jogi i przyjmowanie CBD tworzą całość? 

Joga – rys historyczny

Jak kształtowała się historia jogi na przestrzeni dziejów? Spróbujemy pokrótce opowiedzieć, dzieląc historię jogi na sześć okresów.

  • Joga archaiczna (ok. 3000 – 1800 r.p.n.e.)

Początki jogi łączy się z cywilizacją Indusu i odkryciami archeologicznymi i piśmiennictwem: najstarsze teksty indyjskie zwane Wedami, opisują pierwotne idee jogi, a odnalezione przez archeologów tabliczki ukazują postacie w pozycjach jogi. Co więcej samo słowa joga pojawia się w najstarszej z ksiąg wed w znaczeniu jarzma i dyscypliny. W tym czasie pojawiają się właśnie pewne praktyki i idee oraz ideologia braminizmu, które stają się elementami późniejszego systemu jogi.

  • Joga przedklasyczna (ok. 1500 – 500 r.p.n.e.)

Okres uważany za niezwykle ważny w rozwoju jogi. To czas, w którym powstały rozmaite techniki kontemplacyjne oraz techniki oddechowe wykorzystywane podczas rytuałów religijnych, które stały się mistycznym wewnętrznym procesem. Oddech stał się częścią rytuału. 

Oferta powitalna

Specjalnie dla nowych klientów przygotowaliśmy poniższy kod rabatowy, uprawniający do 12% zniżki na pierwsze zamówienie.
* dotyczy wszystkich produktów Nordic Oil, za wyjątkiem zestawów.

Olej cbd 15%
Icons/UI/fast-delivery Szybka dostawa
Icons/UI/plant Stworzone przez naturę
Icons/UI/security Bezpieczna płatność
  • Joga epicka (ok. 500 r.p.n.e. – 200 r.n.e.)

Idee i zasady jogi zaczynają pojawiać się w literaturze, a joga zaczyna być utożsamiana z religią. Jednym z najważniejszych fragmentów literackich jest pieśń Bhagawatgita będąca fragmentem jednego z największych eposów Indii – Mahabharaty. Joga w niej przedstawiona jest metodą pozwalającą osiągnąć jedność z Bogiem, nacisk kładziony jest na koncentrację i medytację.

  • Joga klasyczna (ok. 200 r.n.e. – 500 r.n.e)

Ważnym dla rozwoju jogi w tym okresie stał się Patańjali oraz jego dzieło “Jogasutry”. Joga przestała skupiać się na ciele, medytacji i koncentracji, nadano jej wymiar filozoficzny. Znane z wcześniejszych okresów pojęcia i praktyki zostały uzupełnione przez nowe koncepcję wzmacniając pozycję jogi w ówczesnej myśli filozoficznej i praktyce duchowej Indii.

  • Joga postklasyczna (ok. 500 r.n.e. – 1900 r.n.e.)

To okres w którym powstają różne szkoły i doktryny czerpiące z wielu tradycji religijnych i duchowych Indii. Łączy ich jednak jedna cecha: podstawowym celem jest osiągnięcie wyzwolenia przez doskonalenie ciała. To również czas rozkwitu hatha-jogi, nauk tantry, dżnania-jogi czy raja-jogi. Ich podstawą są trzy elementy pojawiające się już wcześniej: koncentracja, medytacja i skupienie.

  • Joga współczesna (od 1900 r.n.e.)

Joga wychodzi poza krąg kulturowy Azji i zaczyna się rozprzestrzeniać po świecie. Przyczyniła się do tego między innymi rozpoczęta jeszcze w XIX roku kolonizacja Indii, do których to zaczęli przybywać podróżnicy i badacze ze starego kontynentu. Zafascynowani nowa kulturą, zaczeli propagować ją po powrocie do kraju. Joga stała się również znana reszcie świata dzięki mistrzom i nauczycielom jogi, którzy po opuszczeniu Indii zaczęli przekazywać tajniki wiedzy europejczykom i amerykanom. 

Zalety jogi i medytacji

Joga jest naturalnym lekarstwem na wiele dolegliwości. Wykonywanie kilku pozycji jogi dziennie może złagodzić ból pleców. Jest to możliwe, ponieważ ćwiczenia rozciągające i pozy poprawiają elastyczność kręgosłupa i pozbywają się problemów z bólem dolnej części pleców. Iyengar Yoga pomaga również pacjentom z reumatoidalnym zapaleniem stawów. Ten rodzaj jogi wykorzystuje pasy, bloki i różne rekwizyty pozycjonujące. Inne formy jogi, takie jak Bikram Yoga, również pomagają w reumatoidalnym zapaleniu stawów, ponieważ obejmują proste postawy i ruchy, które działają na kości, mięśnie i stawy. Eksperci wyjaśniają również, że joga ma moc detoksykacji twojego systemu, co czyni go idealnym lekarstwem dla osób mających kaca.

W rezultacie trening sprawia, że ​​czujesz się świeżo szybciej. Określone pozycje jogi, takie jak „pozycja stojąca na ramieniu”, „łuk” i „ukłon” mają nawet wpływ na tarczycę. Dzięki temu poprawisz metabolizm, który pozbywa się toksyn z organizmu. Codzienna joga i medytacja zmniejszają ryzyko chorób serca, obniżają tętno i stopniowo poprawiają krążenie krwi.

Chorzy na astmę również czerpali ogromne korzyści z jogi. Badanie opublikowane w Cochrane Library dowodzi, że dorośli cierpiący na astmę łagodną lub umiarkowaną mogą uzyskać znaczną poprawę, jeśli wykonają ośmio tygodniową sesję jogi. Joga to też technika oddychania.

Czy olej CBD pomaga w jodze i medytacji? 

CBD jest związkiem występującym w konopiach, który w przeciwieństwie od psychoaktywnego THC, nie odurza, nie uzależnia oraz nie wywołuje, powszechnie kojarzonego z konopiami, uczucia haju. Zamiast tego CBD rozluźnia twoje ciało i sprawia, że czujesz się spokojny. Olej CBD jest pomocny w jodze i medytacji, ponieważ poprawia koncentrację. Co więcej, badanie opublikowane w Frontiers in Neuroscience in 2018 udowodniło, że uśpienie mózgu podczas medytacji aktywuje receptory kannabinoidowe.   

Według niektórych badań olej CBD może poprawić elastyczność i złagodzić ból mięśni, gdy jest bezpośrednio stosowany na ciało. Według tego badania robi to poprzez zwiększenie produkcji naturalnych kannabinoidów. Właśnie dlatego olej ma właściwości przeciwzapalne. W rezultacie twoje ciało stanie się również elastyczne podczas jogi. Savasana to ostatnia pozycja, którą wykonujesz pod koniec jogi. Ta pozycja pomaga znaleźć centrum, dzięki czemu możesz skupić się tylko na oddychaniu. CBD może pomóc Ci zachować spokój i relaks przez dłuższy czas podczas wykonywania tej pozycji, ponieważ hamuje wydzielanie enzymu odpowiedzialnego za rozkład anandamidu – kannabinoidu wytwarzanego przez organizm, który sprawia, że ​​czujesz się dobrze. 

Czy ćwiczysz jogę i używasz produktów CBD? Jeśli tak, zapraszamy do podzielenia się swoimi wrażeniami w komentarzu. 

Poznaj innych użytkowników CBD
Chcesz poznać opinię i doświadczenia innych użytkowników CBD? A może chcesz podzielić się swoim doświadczeniem? Dołącz do grupy poświęconej CBD na Facebooku.

Autor: David Reich

David jest ekspertem CBD z wieloletnim doświadczeniem we wszystkich sprawach związanych z CBD. Wspiera, doradza i pomaga klientom we wszystkich aspektach związanych z konopiami. Kiedy tylko jest to możliwe, dzieli się swoją wiedzą z członkami społeczności internetowych i pisze artykuły. David posiada również rozległą wiedzę na temat CBD dla zwierząt domowych.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *