CBD i oznaki stresu

oznaki stresu

Każdy bywa pod wpływem stresu – jedni częściej, inni rzadziej. Stres może mieć różne przyczyny: praca, relacje, podróże, choroby… lista jest długa. Czasami wydaje się, że stres dotyka nas bez żadnej przyczyny, często ignorujemy oznaki stresu. Zwłaszcza po roku „nowej normalności”, wszyscy czujemy ciężar bardziej niż zwykle. A tam gdzie jest ciężar, jest często także stres. 

Ale jak właściwie wygląda stres? Poniżej opisujemy najczęstsze symptomy i sposoby radzenia sobie z nimi.  

Kłopoty ze snem 

Jedną z pierwszych oznak, że możesz być zestresowany, jest spadek jakości snu. Jest to szczególnie trudne, gdyż poziom stresu zwiększa się jeszcze bardziej, gdy jest się zmęczonym – wpadamy w błędne koło.  

Dobry sen ma kluczowe znaczenie nie tylko dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia (pozwalając na regenerację mózgu i ciała), ale może również pomóc łatwiej rozwiązywać codzienne sytuacje stresowe, bez poczucia wzburzenia.  

Jeżeli nasz sen jest regularnie zakłócany, to już przed zaśnięciem w umyśle zaczyna się gonitwa. Pojawiają się uporczywe myśli takie jak: „wiem na pewno, że będę budzić się kilka razy w ciągu nocy” lub „jeśli nie zasnę wystarczająco szybko, to się nie wyśpię”. Sprawiają one, że jeszcze dłużej nie możemy zasnąć. 

Oferta powitalna

Specjalnie dla nowych klientów przygotowaliśmy poniższy kod rabatowy, uprawniający do 12% zniżki na pierwsze zamówienie.
* dotyczy wszystkich produktów Nordic Oil, za wyjątkiem zestawów.

drops
Icons/UI/fast-delivery Szybka dostawa
Icons/UI/plant Stworzone przez naturę
Icons/UI/security Bezpieczna płatność

 
Gdy nasz styl życia zaczyna zmieniać się w kierunku nabierania zdrowszych nawyków, leki nasenne na receptę wydają się już nie odpowiadać na nasze potrzeby. Zamiast tego, ludzie zwracają się ku naturalnym alternatywom, które korzystnie wpływają na jakość snu, takim jak lawenda. CBD jest kolejną alternatywą: zażywając CBD kilka godzin przed snem, możesz pomóc organizmowi odzyskać równowagę (proces zwany homeostazą), co przełoży się na ustalenie zdrowszych cykli snu. 

Zmiana apetytu 

Innym częstym objawem stresu jest zmiana apetytu i nawyków żywieniowych. Osoby o zwiększonym poziomie stresu często mówią, że czują się mniej głodne i nawet sam zapach jedzenia sprawia, że czują mdłości. Inni twierdzą, że przez stres się przejadają, często słodką lub tłustą żywnością.  

Nie udowodniono jeszcze, że CBD może mieć wpływ na nasz apetyt. Jednak to badanie wykazało, że skoro CBD wpływa na poziom serotoniny, to może także ograniczać apetyt. 

Ogólnie rzecz biorąc, CBD może nie być w stanie zwiększać lub zmniejszać apetytu bezpośrednio, ale ponieważ jest silnym regulatorem, współdziała z hormonami, które mają takie działanie.  

Wypadanie włosów 

W skrajnych przypadkach stale podwyższonego poziomu stresu, ludzie mogą doświadczać utraty włosów. Problem dotyczy zwłaszcza młodych kobiet. 

Ten raport stwierdza, że w niektórych przypadkach, gdy poziom stresu jest stale podniesiony, system odpornościowy może atakować mieszki włosowe. W innych przypadkach, „duży stres przełącza mieszki włosowe w fazę spoczynku”. Skutkuje to utratą włosów po kilku miesiącach. 

Uczucie wzburzenia 

Kiedy czujemy się zestresowani przez cały dzień, jest bardziej prawdopodobne, że będziemy wzburzeni i zmęczeni w godzinach wieczornych.  

Takie pobudzenie zazwyczaj wynika nie tylko ze stresu, ale także z braku równowagi w organizmie. Za każdym razem, gdy nasze ciała i umysły nie są w stanie równowagi, objawia się to stresem, i czujemy się bardziej narażeni na nawet najmniejsze niedogodności, które napotykamy.  

Czy CBD może pomóc? 

Jak już wspomniano, CBD może pomóc w ustaleniu rutyny zdrowego snu, a także przyczynić się do osiągnięcia ogólnej równowagi ciała. Oczywiście, jak w przypadku każdej zmiany stylu życia, rutyna jest kluczem do uzyskania rezultatów, więc nie należy spodziewać się natychmiastowych zmian po rozpoczęciu korzystania z CBD. Niemniej jednak, zażywanie CBD może stać się świetnym dodatkiem do wykonywanych codziennie rano czynności, pozwalającym rozpocząć dzień od odprężenia. 

Poznaj innych użytkowników CBD
Chcesz poznać opinię i doświadczenia innych użytkowników CBD? A może chcesz podzielić się swoim doświadczeniem? Dołącz do grupy poświęconej CBD na Facebooku.

Autor: Magdalena Kolasa

Urodzona na Lubelszczyźnie, z wykształcenia filolog, Magda od lat zajmuje się tłumaczeniami oraz tworzeniem treści. Ze światem CBD jest związana od ponad 4 lat, najpierw prywatnie, potem zawodowo. W swoich artykułach stara się w przystępny sposób wyjaśnić wszystkie zagadnienia związane w konopiami oraz CBD, bazując na swoim doświadczeniu i zdobytej wiedzy.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *